重力に逆らえない…だらしない身体をチェンジ!

【STEP3】脂肪だるだる崩れまくったボディは筋肉がないから!

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やせ体質への近道は、衰えた筋肉を鍛えること!
ですが、「マッチョになりたいわけじゃないの」「筋肉を鍛えるとかめんどくさい!」と思っている人もいるでしょう。
それは、筋肉について勘違いしているのかもしれませんね。

ボディラインに大きく影響する筋肉について、解説しましょ

公開日:2015/04/08