重力に逆らえない…だらしない身体をチェンジ!

【STEP4】勘違いしがち!筋トレはマッチョになるためではない!

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勘違いしがちな筋トレと脂肪燃焼
筋肉を鍛える=筋トレになるわけですが、筋トレというと、ボディビルダーのようなマッチョなイメージがあります。
しかし、彼らの鍛え抜かれたボディはストイックなトレーニングの賜です。決して私たちが真似できるようなものではありません。
ほんの

公開日:2015/04/09