重力に逆らえない…だらしない身体をチェンジ!

【STEP7】日常生活にプチ筋トレを取り入れて高代謝ボディに!

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筋肉量を増やして、やせやすく太りにくい高代謝ボディを手に入れましょう!
それには、筋トレが一番!
実は、筋トレは有酸素運動よりもメリットがたくさんあるんですよ。

日常生活にも簡単に取り入れられる、プチ筋トレもご紹介します

筋トレのここがすごい!
●運動が苦手でも大丈夫!


公開日:2015/04/23