Q.つわりにはビタミンBが効く？

一人目の妊娠時、妊娠悪阻で入院して、とても辛かったです。今二人目を希望しているのですが、またあの地獄のようなつわりがあるのか…と思うと、怖気づいてしまいます。この前、ネットで「ビタミンBをとると、つわりが軽くなる」という情報を見たのですが、本当でしょうか？妊娠