Q.なんで子どもを産んだのだろう…

4歳と4ヵ月の二児の母です。主人はもともと育児に協力的ではありません。最近、気持ちの余裕がなく、上の子をきつく叱ったり、感情が抑えられず、なんでこの人と結婚して子どもを産んだのだろうとさえ思うことが…やっぱり鬱状態なのでしょうか。

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育児以外の楽しみを見つけて発散