子どもの生活リズムの作り方

[第1回]子どもの生活リズムの作り方

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アンケートデータ発表!

今回、協力してくれたのは総勢630人!!半数以上が30代のママで、アンケートの対象となった子どもの年齢は、0歳から3歳までの未就園児が大半を占めました。

Q1.あなたの子どもの年齢は?

0歳・・・22.2%
1歳・・・34.5%
2歳・・・22.8%
3歳・・・11.6%
4歳・・・4.2%
5歳・・・2.5%
6歳以上・・・2.2 %


最も多く回答を寄せてくれたのは、1歳代の赤ちゃんを持つママ!次いで、2歳、0歳がほぼ同数。小さな赤ちゃんを持つママほど、生活リズムについて関心が高く、苦労も多い!?ということがうかがえます。

Q2.子どもの睡眠スタイルは?

昼間起きていて夜は寝るというリズムがある程度できている・・・44.7%
早寝早起き・・・38.3%
夜更かし朝寝坊・・・9.3%
昼夜関係なく寝たり起きたり・・・3.1%
夜昼が逆転している・・・0.4%
その他・・・4.2%


「リズムがある程度できている」と「早寝早起き」を足すと、全体の8割近くになりました。みんな意外と規則正しい!?

Q3.子どもは何時ごろ寝る?

19時以前・・・4.7%
20時・・・19.9%
21時・・・38.1%
22時・・・14.8%
23時・・・5.1%
24時以降・・・3.9%
未回答・・・13.5%

Q4.子どもは何時ごろ起きる?

5時以前・・・0.8%
6時・・・26.8%
7時・・・45.3%
8時・・・17.6%
9時・・・5.8%
10時以降・・・2.8%
未回答・・・0.9%


就寝時間で最も多かったのは、21時台で4割弱。起床時間で最も多かったのは、7時台で4割強となりました。次いで、20時就寝、6時起床というパターンも。平均的な睡眠時間は、9〜11時間くらいであることがわかりました。

公開日:2015/01/20