[第7回]正しい食事で卵子も若返る!?栄養たっぷりのビタミンベビーを産もう！

食生活を改善し、たんぱく質を中心に十分な栄養素をとってゆくと、だんだん体は変化してきます。
早い人は1カ月くらいで、お肌の変化を感じると思います。3カ月もあれば、髪や爪も変わってきますよ。

「皮膚は内蔵の鏡」とも言いますので、目に見える…