家族との関わり方。上の子の抱っこ、旦那との性生活、どうする？

YES。妊娠前より運動負荷を高めるのは避けて。

妊娠中は疲れやすくなっていますので、あえて運動負荷を高めるような行動は避けましょう。

できるだけ勾配のゆるやかな道を通る、エレベーターやエスカレーターなどを使う、階段は一気に…