Q 子どもの布団は硬めがいい？

新生児から1歳頃まではうつ伏せ寝で窒息する心配があるため、硬めの布団にするようによく言われますよね。1歳半だともうそろそろ窒息の心配も少ないと思いますが、やはり敷布団は硬めがいいようです。

私たちは寝ている間に無意識に寝返りをしているのですが、これは同じ所を長時間圧迫しないよう体にかかる重力を分散させているんだそうです。また、寝返りは浅い眠りと深い眠りの切り替え時によく行なわれ、安定した睡眠を得るためのスイッチのような役目もあるのだとか。

もし敷布団がやわらか過ぎると、体が沈み込んで回転しづらくなり、大人より寝返りの回数が多い子どもにとって負担になってしまうこともあるようです。逆に硬すぎる敷布団も、同じく筋肉が緊張するのでよくないそうですよ。

一度、ベビー用の布団売り場などに行って、自宅のベッドの柔らかさと比べてみたり、リサーチしてはどうでしょうか?(2012/9/1)