Q.過呼吸のせいで出産が不安

現在30才、二人目を妊娠中です。まだ先ですが、出産の事で悩んでいます。それは一人目を出産の時に陣痛が始まってから出産までずっと過呼吸で全身が硬直し、とても辛かったからです。出産のときも紙袋を口に当てて呼吸し、陣痛の痛みなのか過呼吸による硬直の痛みなのか全く区別