Q 静脈瘤を悪化させない方法

妊娠6ヵ月です。立ち仕事をしていて静脈瘤が酷くなってしまいました。外陰部やおしりの辺にできると出産時に破裂して大出血する事もあり、帝王切開になる可能性があると聞きました。病院で医療用の弾性ストッキングを薦められ、休む時は足を少し高くする事を教わりましたが、これ以上悪化させない為にも他に良い方法はありますか？次の健診までまだ三週間あるので不安です。教えて下さい。

静脈瘤、つらいですよね…。静脈瘤は、静脈内に血液がたまり、こぶのように膨らんだ状態。大きくなった子宮が腹部の大静脈を圧迫して、下半身の静脈の血液循環が悪くなるため、足や外陰部、膣などにできやすいのだそうです。妊娠中はホルモンの影響で静脈壁が伸びやすくなっていることや、血液量が多くなっていることも要因となっているみたいですね。

対策としては、長時間同じ姿勢でいることを避けたり、「足浴」や「半身浴」をして血行をよくするのがおすすめ。そして、便秘や冷えには要注意です。妊娠中は大きくなったおなかやホルモンの影響で腸の働きが悪くなるので、便秘になりがちに。便秘になると腸や肛門の静脈が圧迫されて、静脈瘤になりやすくなるそう。また、体を冷やすと血液循環が悪くなるので、特に夏のシーズンは冷房と冷たいものを取り過ぎないように気をつけたいですね。

妊婦生活の基本、栄養バランスのいい食事と、ストレッチなどの適度な運動を心がけることも大事だそうですよ。（2013/5/27）

公開日：2017/05/14