Q 出産後、足が閉じず歩けず…
ご相談したい件は産後なのですが、現在1歳と8ヵ月の3000グラムの女の子を産んだんですが、分娩台に上がって2時間過ぎで産まれたのですが、分娩台から足が閉じれず、歩けず、両足が1センチも上がらなくってパンツが履けず大変でした。恥骨、尾骨が痛過ぎで5日目にしてようやくかなりのゆっくりで歩けたのですが、入院中失禁ばっかりでおしっこしたい感覚がなく、次産むのが怖いです。力んだ時に足がつま先立ちだったからでしょうか？歩けなかった患者さんたまーに居るみたいとお聞きした事があってその後は聞いてないんです。現在2人目を授かって9月に産まれます！少しの不安を取り除けたらと思い返答待ってます！宜しくお願いします！
公開日：2017/06/16
赤ちゃんが産道を通るときに骨盤が広がるため、産後は骨盤の下にある骨盤底の筋肉などが伸びきって、骨盤が歪むこともあるそう。そのため、産後は足が閉じられない、歩けない、また、尿意を感じることができず失禁してしまう、ということも少なくないみたいですよ。
症状を軽くするために、妊娠中は出産に必要な筋力などを鍛えるため妊婦体操やウォーキングなどをするといいそうですよ。上の子どもと一緒にできるように毎日の日課にしてみるといいかもしれませんね。また、スクワットなどしゃがむ運動を取り入れていくと、骨盤の締まりもよくなるようです。
出産で力むときにつま先を伸ばすとよくないという話、私は聞いたことがないですね…。つま先のことを含めて、医師や助産師さんに妊娠中からできる対策、出産時や産後に気をつけることなどを聞いてみるといいと思います。(2013/7/19)