Q 妊娠後かゆみがひどくなり…

かゆみ、つらいですよね。妊娠中はホルモンバランスが変化するため、乾燥、かゆみ、湿疹などの肌トラブルに悩まされることも多くなるそう。特にアトピー体質の人は症状がひどくなってしまうことも。

他人からの目が気になると、どうしても家にこもりがちになってしまいますよね。こんな妊娠生活のはずじゃなかったって、思ってしまいますよね…。実は私もアトピーで、妊娠中にひどくなったのでその気持ちよくわかります。

でも今のままでは、ますますストレスがたまって悪循環になってしまうかも。行動を起こすことが、症状を和らげることにもつながっていくんじゃないかと思います。

たとえば、自治体が開催している「母親学級」に参加するなど、思い切って外出してみては？　同じ肌トラブルに悩むママたちと情報交換ができるかもしれませんよ。また、保健師さんに相談にのってもらうこともできます。

外の空気を吸ってお日様の光を浴びるだけでも気分はずいぶん違ってくると思いますから、ぜひ一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。(2013/11/20)