Q 「流産したらどうしよう」初めての妊娠、不安だらけ

妊娠おめでとうございます。初めての妊娠ですから、不安になって当然です。

妊娠すると、うれしい反面、わけもなく気持ちが落ち込んだり、不安になったりするものです。ホルモンのバランスが妊娠前と大きく変わったり、あれしちゃいけない、こうした方がいいというアドバイスだらけで、ストレスがたまったり。

不安な気持ちになるのは決して弱虫なことではありません！ぜんぶホルモンやストレスのしわざと思ってしまいましょう。だから、ちょっとだけ気持ちを切り替えてみて。「妊婦ライフを、赤ちゃんと一緒に楽しもう」と。

ご主人や母親に相談したり、かかりつけの産科で話を聞いてもらうなどして自分の気持ちを溜め込まず、外に出すことも大事かなと思いますよ。ママが不安な気持ちだと赤ちゃんにもよくないですから、心身ともに健康的な毎日を送っていきましょう！(2014/1/6)