Q 卵巣機能と妊娠は関係あるの？

卵巣は卵子を育む大切な機能を持っていますが、残念ながら加齢とともにその機能は少しずつ衰えていくと言われています。そして30代後半から急速に妊娠率が下がってしまうのは、卵巣と卵子の老化が最大の理由なんだそうです…。

でも、老化が避けられないのは悲しい事実ですが、老化を遅らせることはできる！と言われているんですよ。栄養バランスのよい食生活、適度な運動、質のよい十分な睡眠をとって、卵巣機能を働かせるホルモンの分泌をしっかり促すことが大切なんだそうです。やはり“妊娠しやすい体づくり”が基本なんですね。

さらにストレスをうまくコントロールし、前向きな明るい気持ちでいることも、アンチエイジング（＝老化防止）には重要なようです。

以前に取材をしたクリニックの先生も、「食生活の見直しを中心に体づくりに取り組んでもらった結果、妊娠した人がたくさんいますよ」とおっしゃっていました。健康的な毎日を送るよう心がけて、妊娠力アップにつなげたいですね。(2014/1/19)