魚を多く食べるとうつ病が予防できる！？「オメガ3脂肪酸」がカギ

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みなさんは普段から魚を食べていますか？

この度、国立がん研究センターと慶應義塾大学が「魚をよく食べる人はうつ病になりにくい」という研究結果を発表しました。

魚がうつ病の予防になるとはどういうことなのでしょうか。