朝起きられない人は「ガバッと起きずにゴロゴロするとよい」に共感の声、専門家の見解は？

朝、ガバッと起きずに、ゴロゴロと体を動かしてから起きると起きやすい――。SNS上で先日、このような見解が話題と共感を呼びました。科学的に見て、正しいと言えるのでしょうか。専門家に聞きました。

朝、起きられない人のための「起…