Q 妊活中です。ストレスは妊娠に影響しますか？
30代後半の者です。排卵誘発剤を処方してもらいながらタイミング療法中です。主人と協力しながら、前向きに過ごしています。ただ今年、地域内の役員の仕事があり、大なり小なりトラブルの仲裁だったり、処理をしています。その際に強いストレスや不安感を持ちます。ストレスを感じたり、強い不安感を感じると、妊娠へ影響するんでしょうか…？ストレスも溜めないよう、その都度気持ちの切り替えもしています。つかみ処の無い内容ですが、何かアドバイスをお願いします。
公開日：2018/08/05
でも、あなたはご主人と協力しながら前向きに過ごしているようですし、ストレスをためないように気持ちの切り替えも工夫しているんですよね。とても上手にバランスをとっているように見えますよ。
生きている限り、なんらかのストレスや不安はつきものです。強いストレスで夜も眠れない、食欲が低下する、動悸がするなどの症状が出ているなら話は別ですが、「妊娠に影響するかも」と考え過ぎるほうが、かえってよくない気がします。
地域の役員は気苦労も多いでしょうが、「地域のネットワークづくりをしている」と考えてみてはどうでしょうか。これは子育てするときにもきっと大きな財産になると思いますよ。役員という今までと違う環境では、新しい出会いや楽しい出来事もあるのではないでしょうか。
「環境の変化や心理的な変化によって、不妊治療がうまくいくことがある」と言っていた医師もいました。逆にこの機会をチャンスととらえてみるのもいいかもしれません。
もしトラブル処理で負担が大きいなら、一人で悩まず周りの役員さんにどんどん相談して助けを求めて、サポートしてもらってくださいね。(2012/1/14)