炭水化物でダイエット！？「そば」のダイエットパワーに注目！

新そばの季節到来。今回はみなさんが意外に知らない、蕎麦のダイエット活用方法をご紹介します。

実は、そばには様々なダイエット効果があるそうです！

そばのダイエット効果

うどんと比べてヘルシーと言われているそば。

そばのカロリーは100gあたり114kcal、一方うどんは…