【第3回】キレやすくなるのは白砂糖が血糖値を下げるから？

白砂糖が血糖値に影響する仕組みとは？

摂取した糖質は体内でブドウ糖という単糖に分解され、小腸から吸収されて血中に入ります。血中のブドウ糖濃度を血糖値といい、糖質を摂るほど血糖値は高くなります。

血糖値をコントロールするのが、すい臓から分泌されるインスリンというホル

公開日：2015/01/01