【第3回】キレやすくなるのは白砂糖が血糖値を下げるから?
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白砂糖が血糖値に影響する仕組みとは?
摂取した糖質は体内でブドウ糖という単糖に分解され、小腸から吸収されて血中に入ります。血中のブドウ糖濃度を血糖値といい、糖質を摂るほど血糖値は高くなります。血糖値をコントロールするのが、すい臓から分泌されるインスリンというホル
公開日:2015/01/01
体をボロボロにする白砂糖の恐怖
公開日:2015/01/01