【STEP3】脂肪だるだる崩れまくったボディは筋肉がないから！

やせ体質への近道は、衰えた筋肉を鍛えること！
ですが、「マッチョになりたいわけじゃないの」「筋肉を鍛えるとかめんどくさい！」と思っている人もいるでしょう。
それは、筋肉について勘違いしているのかもしれませんね。

ボディラインに大きく影響する筋肉について、解説しましょ

公開日：2015/04/08