【STEP4】勘違いしがち！筋トレはマッチョになるためではない！

勘違いしがちな筋トレと脂肪燃焼
筋肉を鍛える＝筋トレになるわけですが、筋トレというと、ボディビルダーのようなマッチョなイメージがあります。
しかし、彼らの鍛え抜かれたボディはストイックなトレーニングの賜です。決して私たちが真似できるようなものではありません。
ほんの

公開日：2015/04/09