監修者プロフィール：坂詰真二先生

NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。
「スポーツ＆サイエンス」代表。
各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、さまざまなメディアを通じ、運動指導、監修、出演をしている。『やってはい

公開日：2015/04/01