[第7回]お手軽♪血流や気の流れが改善!妊娠力UPさせるプチ運動とは?
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まずは1日20分歩くことから!
運動は血流や気の流れをよくし、体を芯から温まった「陽」の状態にしてくれます。全身の血の巡りをよくすると、子宮や卵巣の血流が増え、卵巣の機能や子宮内膜の回復へとつながっていくのです。
そこでおすすめなのが、1日20分程度のウォーキング。…
公開日:2015/02/03
妊娠力アップの冷え取り術
公開日:2015/02/03