[第2回]良質なたんぱく質を摂取して、《妊娠体質》へ!
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たんぱく質をしっかり食べて
妊娠体質に変わってゆくために、いちばん簡単にできること。それは、たんぱく質をたくさん食べることです。
たんぱく質を多く含む食べ物は主に、肉、魚、卵、大豆、大豆製品、牛乳、乳製品です。
菓子パンとコーヒー、という朝ごはんに、たんぱく質は入…
たんぱく質を多く含む食べ物は主に、肉、魚、卵、大豆、大豆製品、牛乳、乳製品です。
菓子パンとコーヒー、という朝ごはんに、たんぱく質は入…
公開日:2015/02/04