[第3回]妊娠力を上げる睡眠法ってどういうもの?
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妊娠力をアップするには、正しい睡眠時間の確保も重要です。
私の治療院に来る患者さんたちには遅くとも11時には寝るように指導しています。
その理由はなぜか?
睡眠ホルモンのメラトニンの分泌に影響するからです。
私の治療院に来る患者さんたちには遅くとも11時には寝るように指導しています。
その理由はなぜか?
睡眠ホルモンのメラトニンの分泌に影響するからです。
メラトニンは睡眠と覚醒をコントロールするホルモンです。
夜にな…
夜にな…
公開日:2015/02/08