おしえて！ママニティ

お礼のコメント

その後、無事に回復いたしました!fronさん、今まで知らなかったことだらけで衝撃でした。。喉の菌は飲み込んだらダメだと思ってたし、汚れものもがっつり洗濯機使ってました(汗)換気もトイレ対策も全然甘かったなと反省です(T_T)母親が倒れないようにすること…まさにその通りですね。看病時には特に気をつけて乗り切りたいと思います! ビーグルさん、体力の衰え…私も日々痛感しております(涙)子供たちを寝せてから、夜な夜な起きて夜ふかしをしてしまったり…これもよくなかったですね!ビーグルさんも副鼻腔炎は大丈夫でしょうか?お大事になさってください。。 ドラりんさん、除菌のしすぎはよくないんですね!そういえば除菌なんて気にしない旦那の方が丈夫かも…季節の野菜は特に気にしたことありませんでした(*_*)これからはバンバン取り入れていきたいと思います!良い腸内細菌が増えるといいな… さっそく、できることから始めています(^ー^)みなさま、ありがとうございました!

みんなの回答[3件]

• No.1
  投稿日時：2015/12/02 10:39
  免疫力アップには、ズバリ腸内細菌です。腸内細菌により、風邪をひきやすい人、ひきにくい人にわかれるそうです。腸内細菌を維持すると、若さも保たれるそうで、良い腸内細菌を増やす事により、免疫力アップには繋がります。免疫力アップの為に、食べ物に気をつける。旬の食べ物を食べると良いと言うのは、夏に取れたお野菜は、身体を冷やします。トマトやキュウリ、レタス等です。夏は暑いので、身体を冷やす食べ物を取る事で、バランスが保たれます。大根などの地中に埋まっている、根菜類は身体を温めます。免疫力アップには、体温を上げる事です。体温の高い人、36度5分以上の人は、風邪をひきにくく、癌になりにくいと言われています。体温の低い35度代の人は、癌にかかりやすい様です。体温をアップさせるに為にも食事は大切です。最後に、以前大阪堺市で起きたO-157の集団感染事件で、小学生を調査をした所、O-157に感染しなかった子供は、外でよく遊ぶ子供が多く、腸内細菌の量や種類が他の子供より多かったそうです。また清潔志向の子供は、腸内細菌の量や種類が少なく免疫力が低いとの研究結果がでたそうです。腸内細菌の種類や量は、三歳位迄に決まるそうです。最近、テレビ等では除菌の風潮がありますが、除菌をしすぎると身体に免疫がなくなります。三歳迄に色んな腸内細菌を取り込む事により強くなります。日本人は、清潔志向ですよね。旅行に行くと現地の水を飲むとお腹を壊すのは清潔だからです。現地の人は平気ですよね。清潔にするのは、とても良い事ですが、除菌しすぎると免疫力を落とします。何事もほどほどにが良いと思います。手洗い、うがい、食べ物に気をつけて、免疫力アップ出来るといいですね。。
  by ドラりん
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• No.2
  投稿日時：2015/12/02 05:00
  9年前、30代前半で長女を出産しました。もともと病気知らずで体力には自信があり、更に若さの為か、子供から病気を移されることもなく、仕事に家事に、病気の子供たちの看病にパワフルに動いていました。ちょうど1年前に次女を出産。次女を妊娠する直前に人生初のインフルエンザにかかりました。妊娠中にはこれまた人生初、扁桃腺の腫れによる高熱、今年になり、GWには胃腸炎、8〜9月にはりんご病(この2つは子供たちも発症しましたが、1番にかかったのは私のよう)、今は咽頭炎→副鼻腔炎(耳鼻科で診断は受けてないですが、歯痛による頭痛と思い、歯医者に行ったら、副鼻腔炎からくる頭痛ではないかと言われました)副鼻腔炎も初めての経験です。アラフォーと呼ばれる年齢になり、体力の衰えを感じる今日この頃。免疫力UP。主様の質問に便乗し、皆様の回答を参考にさせていただきたいと思います。ちなみに私は子供たちと一緒に夜は早く寝て、休みの日は、上の子たちはほったらかしで次女とお昼寝。進行形の今はとにかく暇を見つけては寝るようにしています。そのため、家事は必要最低限。家の中はぐちゃぐちゃです。
  by ビーグル
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• No.3
  投稿日時：2015/12/01 19:12
  うがいも大切ですが、常に一口だけ何か飲むっていうのも うちは効いてます。喉の菌は 胃酸でほとんど死んでしまうようなので、喉に居座らせないというのか良いらしいです。
  ちなみに、胃腸炎は誰かが発症した瞬間5000円位かかります。各部屋に ウィルスを蔓延させない置き型ジェル (1つ1000円から2000円)ウィルス対策を謳うスプレーを部屋数分 最後にウィルスが付着したものを棄てる(どんなに新しくとも高価でも少しでも付着したら、全て捨てます。洗濯すると菌は洗濯物に付着します)際に撒く粉末。トイレは 使用の度に 必ず 掃除(使い捨て用マスク と ビニール手袋必須)寒くても暑くても必ず1日1回は、全ての窓を開け放ち最低10分は換気。これは寝込んでいる家族がいてもやります。
  部屋が消毒の匂いで充満します。
  
  これで、まだ家族間のピンポン感染はノロやロタ、RSもありません。
  1番大事な事は 母親が倒れない様にする事です。私が倒れたら、主人も仕事を、休む羽目になります。なので、娘の看病時は トイレ掃除以外の家事はほとんど主人に任せ、私は体力が落ちないように娘と早めにねます。
  
  小さい子が居ると 必ずトイレでという事もままならないし、お仕事を、されてるのでお休みするストレスもお気持ちとても分かります。
  まずは、主様がいつもの元気に戻りますよう微力ではありますが、祈っております。
  by fron
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