おしえて！ママニティ

お礼のコメント

なぁ.さん、かとちーのさん、すこやか12さん素敵なアドバイスありがとうございました。アドバイス頂いた様に子供と一緒に体を動かして、食べ物にももっと気をつけてみます。そして、パーフェクトスリムなども試してみたいです。どうもありがとうございました。

みんなの回答[3件]

• No.1
  投稿日時：2016/02/04 16:23
  はじめまして☆
  3人目を妊娠中の母親です。
  
  授乳が終わって、まだ戻らないどころか仕事に復帰して太ってしまいました。
  
  毎晩遅くに食事してすぐ寝る生活。笑
  
  そりゃ太るわ…と分かってても家と仕事の両立でストレスもたまり甘いものもやめられませんでした。
  
  そんな中で、夏までに痩せたい!
  と、色々試した中で明治のプロテインダイエットが私にはあってました。
  
  バニラ味とキャラメル味がおいしくて、苦痛というより楽しみでした。
  
  味が数種類パックになってるので、美味しいものからなくなりましたが…
  
  同時にスーパー銭湯などで売っている「スムースベンデール」って名前のお通じに効く物を飲んで老廃物を出してました。
  宿便ですね。
  
  あとは、これを維持していたら時間が経つと減っていってくれました。
  
  2ヶ月で7キロ位減りましたよ。
  
  今は妊娠中の為、やめてます。
  また飲みたくなってきました。笑
  
  娘たちには何飲んでるの?ちょっとちょうだいと、言われましたね。
  ジューサーでバナナミルクを作って与えてあげてましたが、最後は「痩せる大人の飲みものだよ。子どもが飲むとまずいの。」と言ったらわかってくれたようでした。
  
  なかなか育児中にダイエットは難しいですが合うものがあればいいですね。
  
  応援してます!
  by すこやか12
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• No.2
  投稿日時：2016/02/03 16:34
  サプリなどは飲んだことないのですが…
  私は産後1年かかって、妊娠前の体重に戻りました。1ヶ月検診終わって、外に出れるようになったら、毎日散歩してました。今はだいぶ歩けるようになったので、近くの公園で遊んでます。やっぱり運動ですかね…
  by かとちーの
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• No.3
  投稿日時：2016/02/03 10:56
  3歳6ヶ月の初ママです。お子さんは何歳ですか?お子さんの年齢でダイエットのやり方も変わると思います。授乳中なら食事を減らすのは絶対しない方がいいです。私はサプリ全く飲んだ事ありません。ダイエットと言うか、子供と本気で遊ぶ事をオススメします。子供が遊ぶのを座ってみたりではなく、一緒に本気で遊ぶと物凄い運動量です。食事ですが、完母で最初中々おっぱいが出なくて悩んで悩んでおっぱいに良い事を勉強して実践してたら健康的に痩せ妊娠前と同じ体重です。体型は違いますが(汗)『まごわやさしい』豆類、ごま、わかめや海藻、葉野菜、魚、椎茸やきのこ類、芋類根菜類。がまごわやさしいと言います。発行食品(納豆、味噌、漬物等)冷たい物は避け人肌か暖かい飲み物。冷たい食べ物はなるべく避け温かくして食べる。白い物は色をつけて(白米炊く時に五穀米や玄米、精米する時に五分や三分で精米したり、豆腐は冷奴ではなく湯豆腐等少し醤油等で色をつけたり。)果物は身体を冷やすので食べたい時は朝か午前中。午後や夜は果物は避ける。身体が冷えると脂肪が固まるので痩せにくいです。お風呂は季節問わずシャワーだけで済まさず湯槽につかって身体の芯からあたためる。等まだありますが。おっぱいに良い事ですが身体に凄い良いので健康的にダイエットに繋がります。後今週のRCCでしてた「私の何がいけないの」って番組でざわちんが「えごま油」を寝る前にスプン1杯飲んで寝ると、便秘解消、美肌等改善され、綺麗に痩せてました。老廃物も健康的に出す事もダイエットには必要な事ですよね。後は適度な運動。無理やり運動ではなく、子供と遊ぶと運動になります。息子は凄い運動量と行動範囲が広い子で4〜5時間休憩しながらぶっ通しで外で遊ぶので私も一緒に遊ぶので下半身特に引き締まりました。オススメします。
  by なぁ.
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