閲覧数 2193
回答はしめきられました
投稿日時：2016/02/21 17:45
椎間板症
もうすぐ4才、3ヵ月の子供がいます。
最近腰痛が酷く、病院に行ったら椎間板症と診断されました。
同じ、椎間板症の方いますか?
できれば、安静にして重いもの持ちたくないですが、3ヵ月の子供がいるため、そういうわけにもいかず。
腰もこれ以上酷くなりたくないので、こうしたら腰に負担かかりにくいとかあったら教えてください。
補足
さなさん、ありがとうございます。産後すぐからトコチャンベルトをしてましたが腰痛が酷く、病院に行ったら椎間板症と言われ、今は腰の痛みを治すためコルセットを腰に巻いてます。腰の痛みがなくなったら、またトコチャンベルトに戻すつもりです。コルセットと、トコチャンベルト、両方はつけれないので。
by ☆しまちゃん☆
みんなの回答[1件]
- No.1投稿日時：2016/02/24 12:27by さな【回答を全部見る】【回答を閉じる】
もっと読む
私は長女を出産した時、産後9か月でぎっくり腰になった経験がありますが、骨盤ベルトを締めてみるように指導されました。
結果、凄く楽になり、腰痛もなくなりました!
産後3か月ということ。
主様自身、骨盤のケアはされていますでしょうか?
もしされているのであれば申し訳ありません。
産後は骨盤がゆるゆるですので、最低産後半年は、骨盤ベルトをして骨盤を締めた方がいいと言われました。
骨盤がゆるゆるですと、腰にも負担がかかります。
ベルトで補強してあげれば、腰への負担も軽く済みますよ!
私は二人目妊娠中はずっとトコちゃんベルトをしてましたが、腰痛とは無縁でした。
現在11か月の子どもがいますが、半年間は骨盤ケアを頑張ったので、腰のトラブルは今のところありません。