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回答はしめきられました
投稿日時：2016/03/09 11:15
ダイエット
こんにちは!
いきなりですが、皆さんは産後ダイエットされましたか?
私も少ししてたんですが長続きせず…(泣)
妊娠する前より太ってます…(;´д`)
皆さんにお聞きしたいのですが…
皆さんはどんなダイエット法を試しましたか?
長続きしましたか?
もし良ければお教え下さい。
by 忖憫
投稿日時：2016/03/09 23:53
ベストアンサー
こんにちは^ ^ 私も産後の体重が戻らず、日々、ダイエットに燃えています。現在、産後8カ月ですが、あとマイナス3キロを目指しています。私がやっている取り組みは、間食は控えて夕食は軽めに摂ることと、毎晩エアロバイクを30分以上漕いでいます。この取り組みを始めて2カ月ですが、効果はゆっくりで、2キロ弱痩せました。 体重の変化がゆっくりなので、挫けそうになりますが、今のところ毎日頑張ってます。もっと効果的な方法があったらいいなぁと日々思います。
by そうママタン
投稿日時：2016/03/09 11:15
お礼のコメント
そうママタンさんありがとうございました。
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