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回答はしめきられました
投稿日時：2016/08/07 10:15
子供の肥満
夏休みに入り長男の食欲に悩まされています。もともと肥満体型であり、体操、スイミングなどの習い事もしていますが、習い事も夏休み、家にいるとTVざんまい。朝、私と一緒にランニングを初めましたが、身体が重いのもあり、足が痛い、朝眠いなど、やりたくないのが見え見えの態度。少し走った所で、食欲はまし、ご飯のおかわり、ご飯を押さえれば、隠れてお菓子を食べる始末。早食いでもあり、食べ方を注意するものなら、ストレス貯めてと、頭を抱えております。
どうしたらよいのでしょう?
補足
早速の回答ありがとうございます。ランニングは少しずつ距離を増やしているところで、いきなりの長距離ではありません。歩くことも多かったですか、歩かず走ろうと頑張っているところです。私の仕事がある時は休みにしたりもしてましたが、出かけるたびに増えてしまう体重のこともあり、毎日に走ることにしたところです。1人でお使いなども嫌がることなく行くのですが、頑張りが実を結ばない?それ以上に食べてしまう感じです。長男は小学4年、140㎝45キロです。体重は出かけるたびに1キロくらいずつ増え、まだ増えそうです。私は自分では普通だと思います。主人が肥満体型です。さつまいも、バランスボールいいですね。サッカーなど走るものは嫌いで、どう誘ってもダメでした。お菓子、これでも家に置かないようにしてるのですが、なかなか難しく、私があまちゃんなんですよね。気を引き締めたいと思います。
by MIMI
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