もしかして仮面うつ病かも!?

パートナー診断結果

チェックが0〜3個

危険度10%!

現在のところはそれほど心配する必要はありませんが、居心地の良い家庭環境と、パートナーの少しの変化に気がつけるということがとても大切です。

パートナー診断結果

チェックが4〜7個

危険度50%!

「いつも心配しているよ。」「手伝えることあるかな?」ということを相手に伝えてあげてください。

ちょっとおかしいな、と思ったら、朝でも夜でも良いので「食欲どう?最近仕事忙しいの?」など調子を聞いてあげて欲しいと思います。

家族が気にかけてくれるという安心感はとても重要です。パートナーの好きな食べ物を作ってあげるなども、効果があります。

危険度50%のパートナーは家族のケアで回復できますよ。

パートナー診断結果

チェックが8以上

危険度MAX!

本人は嫌がるかもしれませんが、パートナーを連れて病院に行きましょう。

「心配だよ。」「放っておけないよ。」という気持ちを伝えてあげてください。

本人がどうしても行くことを拒否したら、家族だけで行くのもアリです。

精神科やカウンセリングに行ったら、パートナーの症状を詳しく話し、対応の仕方を教わりましょう。
それだけでも全然違いますから。