断乳と卒乳の違いとは?母乳の止め方(断乳ケア法)を学ぼう!

断乳とは?

子どもの成長とママのおっぱいの状態をみながら、日にちを決めておっぱいをやめるやり方です。前もって、やめる日を子どもに話します。断乳1日目は、子どもがお腹を空かせて早朝に起きることがあるで、いつもより早めに朝食を。

また、断乳直後、特に夜間に、子どもが泣いたりぐずったりするので、日中に外遊びをして夜眠りやすいように工夫しましょう。

夜中に泣いて起きてしまうときはまずお茶などの水分を与え、それでもどうしてもぐずる場合は、おにぎりやふかし芋など、甘みのない消化のいいおやつを与えます(虫歯の心配もあるので、これは数日にとどめてください)。

3日間を乗り越えると、子どもも落ち着き、ママのおっぱいの張りも少しおちつきます。

計画的卒乳

授乳の回数を計画的に減らしていくやり方です。1ヵ月位前から準備を始め、例えば、1日3回を1日1回に、次は、3日に1回に…と、少しずつ授乳回数を減らしていきます。

授乳回数に合わせて、母乳分泌が自然に減っていくので、ママに乳腺炎などのトラブルが起きにくく、いっきにやめるより子どもの精神的な負担も少ないというメリットがあります。

自然卒乳とは?

「子どもから求められたらおっぱいをあげるけれど、自分からはあげない」という姿勢で、子どもから自然に卒業するのを待つやり方です。子どもは食事がおいしく食べられるようになり、遊びが楽しくなると、自然とおっぱいを卒業していきます。

子どもがおっぱいから気持ちが逸れつつあるようなら、「そろそろおっぱいをやめようか」と話し合ってみるのもいいでしょう。

母乳の止め方(断乳ケア法)

おっぱいを止めるときの乳房ケア方法は、やめ方や、やめる時の子どもの年齢によって違ってきます。

たとえば、子どもが2~3歳になってからやめる場合は、それほどおっぱいも張ってこないので、ケアは難しくなく、最後に搾る程度でスムーズにやめられることが多いのです。

今回はまだ母乳分泌が盛んな1歳から1歳半頃にやめる場合の方法を紹介します。

※病院の方針や助産師の流派によって、多少やり方が違いますので、ひとつの参考にしてください。

断乳は「3日間我慢」

まず、約2~3日間はおっぱいをためましょう。母乳には、もともと、母乳の分泌を抑制する物質が含まれています。赤ちゃんがおっぱいを吸わなくなって母乳が乳腺に長時間たまると、この物質が作用して、おっぱいが作られなくなるのです。

辛くなったら圧抜きを

とはいえ、おっぱいの強い張りを我慢しすぎると、乳腺炎になってしまいます。パンパンに張ったら、5~6時間の間隔をあけて、張りがやわらぐ程度に、少し搾ります。これを「圧抜き」と呼びます。また、夜中は搾りません。

ただし、たくさん搾ってしまうと、再びおっぱいが作られてしまうので注意。張りすぎて痛い時は、冷たいタオルや保冷剤などで冷やすといいでしょう。

3日目に搾りきる!

3日目になったら、溜まったおっぱいを搾りきります。カチカチに張りすぎて痛くて自分で搾れない場合もあるので、断乳する前に出産した病院や助産院などに相談するといいでしょう。

3日後に搾ったあとは、1週間後、2週間後、1ヵ月後と間隔をあけて搾ります。

受診の目安

断乳のケアをしている間に「38度以上の発熱」、「おっぱいが赤く腫れて痛む」、「体が重くてだるい」などの乳腺炎の症状が出てきたときは、悪化する前に病院や助産院を受診して相談してください。

おっぱいのケアについては、出産した人しか受け入れていない病院がほとんどですし、たとえ出産した病院であってもケアを行っていない病院もあります。そのときは、自治体の保健センターに問い合わせて、助産師や助産院を紹介してもらいましょう。

また、子どもが1歳未満の早い時期にやめる場合や、1歳を過ぎていても母乳分泌が多い場合は、断乳時に乳腺炎になることもあるので、あらかじめ、かかりつけの病院や助産院に相談しながらやるといいでしょう。

育良クリニックでは、断乳・卒乳相談を担当助産師と相談できるようにしています(当クリニックで出産した人のみ対象)。早い時期にやめるケースについては、乳腺炎などのトラブルにならないように、ママの食事のことや乳房の手当てなどについて説明しています。断乳マッサージは3日目ではなく2日目に来ていただくこともあります。

その人の乳房の状態に合わせてケアをしているので、この断乳マッサージの時期や回数は個人差があります。

「卒乳&断乳のはなし」の記事一覧

  1. 【卒乳・断乳】おっぱいのやめどき、どう考える?タイミングは?
  2. 卒乳・断乳Q&A

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