産後うつの症状は…

多くの人は、産後1、2週間~1ヵ月程度で心身の不調も回復し、自然と元気になっていきます。しかし、つらい症状は、それ以上長く、重い症状が続く「産後うつ」と、なかなか見分けがつきません。

ですから、下記のような項目で毎日がつらいときは、産後1週間目でも2週間目でも、どの時期でもいいので、はやめに専門家に相談して欲しいのです。がんばらないでください。がまんしないでください。いきなり精神科のハードルが高ければ、地域の保健士さん、助産師さん、心療内科に相談してもいいですね。

産後うつチェックポイント

  • こどもに愛情を感じられない
  • よく不安な気持ちをもつ
  • 自信がもてない
  • 気分が落ち込む
  • やる気が起こらない
  • イライラする
  • 食欲があまりない
  • あまり眠れない
  • 疲れがとれない
  • 自分を責める気持ちがある
  • 出産前に関心があったものに対し、興味がわかない
  • 将来の希望が持てない

「産後うつ」は、必ず治る病気です。しかし、症状が長引いて重くなると治療にも時間がかかります。そして何よりも、ママと赤ちゃんの生活、夫との生活、家族生活にも大きく影響を及ぼします。だから、早め早めに、手を打って欲しいのです。

(2011年11月から掲載)

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