産後うつの症状は…
多くの人は、産後1、2週間~1ヵ月程度で心身の不調も回復し、自然と元気になっていきます。しかし、つらい症状は、それ以上長く、重い症状が続く「産後うつ」と、なかなか見分けがつきません。
ですから、下記のような項目で毎日がつらいときは、産後1週間目でも2週間目でも、どの時期でもいいので、はやめに専門家に相談して欲しいのです。がんばらないでください。がまんしないでください。いきなり精神科のハードルが高ければ、地域の保健士さん、助産師さん、心療内科に相談してもいいですね。
産後うつチェックポイント
- こどもに愛情を感じられない
- よく不安な気持ちをもつ
- 自信がもてない
- 気分が落ち込む
- やる気が起こらない
- イライラする
- 食欲があまりない
- あまり眠れない
- 疲れがとれない
- 自分を責める気持ちがある
- 出産前に関心があったものに対し、興味がわかない
- 将来の希望が持てない
「産後うつ」は、必ず治る病気です。しかし、症状が長引いて重くなると治療にも時間がかかります。そして何よりも、ママと赤ちゃんの生活、夫との生活、家族生活にも大きく影響を及ぼします。だから、早め早めに、手を打って欲しいのです。
(2011年11月から掲載)