つわり

読み方

つわり

意味

妊娠による体の変化で、吐き気や嘔吐、倦怠感、頭痛などの症状が起こること。妊婦の50～80%が経験し、妊娠7～9週頃がピークになる。ただし、時期や程度は個人差が大きいため、妊娠中期まで続くケースや、入院して治療を受けるケースも。

原因として、妊娠後に分泌されるホルモンの作用で体の機能が混乱する、胎児を母体には不必要なものと判断してアレルギー反応を起こすなど、さまざまな説がある。

つわりで食べ物を受けつけない場合は無理をしなくてもよいが、胃が空っぽの状態が続くとよくないため、飴玉やお菓子などの軽いものなどを食べて、胃にストレスを与えないようにする。水分補給もこまめに行う。

つわりには、精神的な影響も考えられるため、自分なりのリラックス法を見つけ、無理なく実践していくことも改善につながる。