[第7回]お手軽♪血流や気の流れが改善！妊娠力UPさせるプチ運動とは？

まずは1日20分歩くことから！

運動は血流や気の流れをよくし、体を芯から温まった「陽」の状態にしてくれます。
全身の血の巡りをよくすると、子宮や卵巣の血流が増え、卵巣の機能や子宮内膜の回復へとつながっていくのです。

そこでおすすめなのが、1日20分程度のウォーキング。…

公開日：2015/02/03