Q 5歳。夜中に突然泣き出す。もしかして夜驚症でしょうか？

もうすぐ5歳の娘ですが夜中に泣き出します。泣きながら怒ったりして、話しかけても会話はできません。しばらく泣き続け落ち着いてから理由を聞いてもよくわからないといいます。毎日ではないですが3歳くらいから続いていて心配です。私がよく怒るから夢にみているのか悩んでいます。どうかよいアドバイスをお願いします

突然夜中に泣き出して、それもかなり激しく泣いたり怒ったりするのでしょうか。もしかしたら「夜驚症(やきょうしょう)」という症状かもしれません。

なんだかちょっと怖い漢字ですが、10～20％の子どもが経験することだそうです。睡眠をつかさどる脳が未熟なためにおきるのではといわれますが、あきらかな原因はわかっていません。でも遅くても小学校低学年くらいには治まるそうなので、やはり脳の発達と関係しているのかもしれませんね。

親が驚いて起きるほど急に激しく泣いたり叫んだり、中には走り回ったり暴れたりする子もいるそうです。でも本人は何も覚えていないのだとか。ですからあまり「どうしたの?」と問いつめてもしかたありません。抱きしめるなどして落ち着いてからまた寝かせると静かにそのまま眠るそうです。

原因がわからないので、対処はむずかしいのですが、もし思い当たることがあった場合…たとえば友達やきょうだいとけんかした、引っ越しなどで環境が変わった、テレビで怖いシーンを見て泣いた…などがあったら、そのような状況をできるだけ避けたり、安心感を持たせるようにすると効果があるともいわれます。

また寝る前には静かに過ごし、お気に入りのお話や歌を聞かせたり、ぬいぐるみと一緒に寝たりということも、気持ちを落ち着かせる助けになるようです。

もし夜中に突然走ったりしても危なくないよう周りのものを整理しておくと安心ですね。お母さんも自分を責めず、ときどきは自分の楽しみも見つけてストレスを発散しましょうね。(2011/3/8)

公開日：2015/11/15