【産後】、【病気・事故】、【悩み】、イヤイヤ期をどう乗り切る?

Q 産後1ヶ月での腹筋のせいで悪露が悪化？

産後1ヶ月なんですが、産後2ヶ月くらいは腹筋したらダメだと知らなくて、産後2週間後くらいから毎日腹筋をしていました。そしたら産後1ヶ月頃からほとんど薄くなくなっていた悪露が鮮血になり量も増え、子宮もチクチク痛みだしました。これは腹筋のせいでしょうか?

出産後3週間ほどは激しい運動はNGと言われていますよね。でも、いつから腹筋していいのか、特に決まりはないようですよ。

病院によっては、産後の入院中から、仰向けで首を起こして自分のお臍あたりを見る、ごく軽い腹筋運動をさせることもあるようです。

でも、無理な運動をすると、子宮復古が遅れて悪露が増えてしまうことがあるんですよね。

産後1ヵ月頃から悪露が増えたり子宮がチクチク痛むのが、本当に腹筋の影響なのかどうかはわかりませんが、いずれにしても、出産した産婦人科を受診して診てもらいましょう。

産後の出血は健康のバロメーター。何かのトラブルが起きているのだったら、早く治療をするに越したことはありませんよ。(2011/3/25)

公開日：2015/11/28