Q 3人の子育て中ですが、ぐずつかれるといつもイライラしてしまいます…

小さな子ども3人の世話は大変ですね!一人で3人の面倒をみて家事もこなして…では、イライラするのも無理はありません。

ママ一人で全部を完璧にするのは、物理的に無理です。それなのに「がんばろう」としてしまうから、イライラするのだと思います。

ここはひとつ、「完璧にいいお母さん、いい妻、いい主婦になんてならない!」と諦めましょう。そして、どこかで手を抜けないか、考えてみて。

たとえば、料理を1品減らすとか、アイロンをかけなくてもいいように服の素材や乾し方を変えるとか、離乳食はベビーフードを使うとか。

あとは周りに助けを求めることです。ご主人やお母さんや姉妹、友人に手伝ってもらいましょう。ご主人に週2回ほど洗濯物担当をお願いするだけでも、負担が軽くなると思います。

頼める人が身近にいなかったら、少し費用をかけて外注もしかたありません。たまには預かり保育や、家事を手伝ってくれるヘルパーさんを、自分へのご褒美として頼んでみてはどうでしょう。

とにかく、今が人生で一番大変な時期だと思います。1年半後…上の子は頼もしいお兄ちゃんになりますし、真ん中の子はイヤイヤ期を乗り越えて分別がついてきます。よちよち歩きの3人目も上の子たちに加わって、3人で遊べるようになります。きっと今より少し楽になるはずです。

だからあと1年半を乗り切るために、なんとか今、手を打ちましょう。悪循環を断ち切るために、策を考えてみましょう。(2011/7/14)