Q 飲むヨーグルトは何歳から与えていいものなんでしょうか？

飲むヨーグルトは、基本的に牛乳アレルギーがなくてヨーグルトや牛乳が大丈夫なら、嗜好品として、飲ませてもかまわないそうです。

ただ、飲むヨーグルトにはかなり糖分が入っていると聞きます。ふつうのヨーグルトをあそこまで甘くするのに、お砂糖をどれくらい入れるか想像してみてください。

小児歯科の先生に聞いたのですが、乳酸菌飲料や飲むヨーグルトは、さらっとした飲み物と違って糖分が長時間口に残りやすいそうです。つまり虫歯のリスクがあがるということ。

ですから、牛乳やプレーン(無糖)のヨーグルトのように、食事感覚であげるものではないそうです。それに、子どもは甘い味は覚えてしまうとどんどん欲しがるので、その対応に苦労するのは、結局、私たち親なんですよね…。

だから「飲ませても害はない」けれど、がんばって飲ませる必要はないという程度ではないでしょうか。ジュースと同じと考えて、おやつで時々飲ませるという感覚がいいのではないかと思います。(2011/7/18)