Q 8ヵ月の息子、寝付きが悪くて夜2時間おきに泣いています。

夜寝る子、寝ない子、途中で起きてしまう子…赤ちゃんによって色々ですよね。寝つきが悪いのは「コレが原因!」と断定できないことがほとんどなので、親としては途方に暮れてしまう感じで、つらいですよね…。

赤ちゃんは睡眠リズムのサイクルが大人より短いので、眠りが浅いタイミングで起きてしまうことは仕方のないことのようです。でも、そこから少しずつ、夜しっかり寝られるようにしていくためには“生活リズム”が重要と言われています。

とはいえ、まだ8ヵ月の赤ちゃんに「お昼寝は2時間以内、夕方寝はさせない」といったことは、少々酷な話ですよね…。困ったものです。

完全母乳で育てているのでしょうか?「夜中に泣いてちょくちょく起きる＝おなかが空いている」ケースも考えられます。夜の添い乳がつらいようであれば、夜寝る前にミルクを足してみてもいいかもしれません。おなかが満たされればぐっすり眠ってくれることもあります。

母乳分泌はすっかり軌道に乗っている時期だから、夜1回くらいミルクを足してもよいのでは。ただ、赤ちゃんがミルクの味を嫌がる可能性はありますが…。

いろいろ試行錯誤しつつ、ママは昼間に昼寝して休息してくださいね。(2011/9/9)