Q 食の細い3歳の息子…
いつもお世話になりありがとうございます。早速ですが、息子の食事について本当に困っています。3月初めに3歳になり幼稚園に通っているのですが、食が細くあまり食べません。離乳食の頃からあまりいっぱい食べる子ではありませんでした。朝は少しでも何か食べて幼稚園に行けるようにバナナなどのフルーツやヨーグルト、具だくさんのお味噌汁を出しますが、ご飯やパン類は食べたがりません。お昼はお弁当が出るのですが、食べるのはご飯のみでおかず類はほとんど残している様です。夜は何とか私が手伝いながら食べさせていますが、それも時間がかかり無理に食べさせると本当に嫌な様でオエッとなります。間食はあまりしません。普通に食べていた物も突然食べなくなったりするので食事のメニューに困ったり、一生懸命作っても残したりするので本当に悲しくなります。食べない上によく風邪をひくので体重も増えたり減ったりで現在12.5キロ、身長90センチです。実母などは食べたくなったら食べるからなどと言いますが、本当にこのままでいいのでしょうか？幼稚園に行き始めたら変わるかなと思っていたのですが…いつになったらちゃんと食べるようになるのか不安でいっぱいです。何かアドバイスよろしくお願いします。
公開日：2016/07/12
実のお母様の言う「食べたくなったら食べる」という言葉は、案外そうかもしれませんね…。ウチの息子も4歳前くらいまでは食べる量にすごくムラがあって栄養面が心配でした。でも、5、6歳になった頃には活動量が増えたせいか、いつの間にかおかわりを要求するほど食べるようになりました。
朝には具沢山のお味噌汁とフルーツでビタミンを補給して、お昼はご飯で炭水化物をとって、夜も少しずつ食べて…その子なりに、ちゃんと栄養はとれているようにも見えますよ。
食べ物に興味のない子どもに、お手伝いとしてお米を研いでもらったり、一緒にパンを作ったり…と、自分で食べ物を作る体験をさせると、食べるようになったという話は多いです。幼稚園に持っていくお弁当も、おかずを子どもに詰めてもらったり、おにぎりを作らせたり、「自分でできた感」を感じさせると、残しがちだったお弁当も、完食してくれるかも（!?）しれませんね。
幼稚園の先生や、かかりつけの医師から特に何も指摘されていないようなら、あまり心配せずに子どもの成長を見守っていいと思いますよ。(2012/04/15)