Q 混合育児なのにタバコを15分吸ってしまった…

慣れない育児でストレスが溜まっているようですね。ニコチンの成分は、喫煙後3時間経てば母乳中からほとんどなくなると聞きます。

タバコのニコチンは、母乳を通して赤ちゃんの体内に伝わると、発育不良や乳幼児突然死症候群の一因になると言われています。また、母乳のニコチン以上に、タバコの煙を赤ちゃんが吸い込んでしまう「受動喫煙」の影響は大きいと言われているんです。発ガン性もありますし、子どもの知能の発達にも影響を与えることがあるそうです。

とはいえ、たった一度や二度のあやまちで、重大な影響が出るなんてことはないですし、「もう手遅れ」なんてこともありません。今からでもじゅうぶん間に合いますから、禁煙することをおすすめします。

タバコ以外で、何かストレスを発散できるものを見つけられるといいですね。産後2ヵ月頃は疲れもピークでしょうから、たまには赤ちゃんを家族や一時預かりなどにゆだねて、数時間でもリフレッシュしてくださいね!(2012/7/24)