Q 3人目妊娠中。マタニティブルーの自分が情けない…

33週の3人目妊娠ママです。今回はトラブル続きですし、初めてマタニティブルーにもなってます、パニック障害も予期不安も患ってしまいました。貧血なのか買い物中、目に違和感をよく感じ、気分悪くなります。精神的なもんなのかわかりません。自分が嫌でたまりません。レジを待つ数分も吐き気がします。倒れないかって予期不安に繋がります。どうすればいいでしょう？　3人目にして初めてで何も出来ない自分が情けないです。

3回目の妊娠出産ともなれば、もう慣れたもの、お産のプロ！とまわりも自分もそう思ってしまうのでしょうけれど、昔から「妊娠・出産は毎回違う」、「1回目が安産だったから2回目も安産とは限らない」といわれています。だから3人目で初めてさまざまな不調に悩まされて、今までできたことが何もできない自分がいても、「情けない」なんて思う必要はどこにもありません！

だいたい「何もできない」と思っていることが間違いだと思うのです。だって今、赤ちゃんをおなかの中で育てているじゃないですか？　33週といったら、赤ちゃんはほとんど完成形に近いところまできています。この命をあなたは育ててきたんですよ。すごいことです！

だれにだって調子が悪いときはあります。病気になることもあります。情けなく思う前に、がんばっておなかの赤ちゃんを育ててきた自分をほめてあげてください。そして不調な自分自身を受け入れて、いたわってあげてください。それができたら、どうやったらまた元気を取り戻すことができるかを考えましょう。

医師はなんと言っているのですか？　カウンセラーに相談してみましたか？投薬治療だけでなく行動療法などでよくなるケースもあると聞きますから、さまざまな情報を主体的に集めて、よくなる道を探ってください。

ひとりでがんばりすぎないで。夫や親だけでなく、地域のさまざまな母子支援なども利用しましょう。いろいろなところに頼って、子どもも親も育っていけばいいんです。（2012/11/26）

公開日：2017/01/01