Q 靴下を履かせなくていい？

大人は足先から冷えるので冬場の靴下は必需品ですが、助産師さんが家の中では靴下を履かせなくていいと言った理由は、2つあると思います。

1つは、赤ちゃんは足の指を自由自在に動かすことで、寝返りやハイハイの準備をしていると言われているから。靴下で足を覆ってしまうと、その動きを妨げてしまうことがあるので、外出時以外を裸足で過ごすのって、赤ちゃんにとっては良いようなんです。もう1つは、全身に熱がこもりがちな赤ちゃんでも、足にはこもった熱を外に出す役割があるから。赤ちゃんは手足から熱を出して体温調整するそうなので、寒そうだと思ったら部屋を少し暖かくするなどして対処してみてはいかがでしょうか。

足の裏を直接床につけることで、皮膚が厚くなって丈夫な足になる、と聞いたこともありますし、足の裏を刺激すると運動神経の発達にも効果的みたいです。(2013/1/22)