Q 吐きづわりと食べづわりです
今、26週目の7ヵ月です。初産なのですが、胃とかがすごく張ってて、苦しく、胃痛もしていて、日常生活が厳しいです(どこかに出かけるなど、苦しくて、胃が喉にある感じで気持ち悪くなります)。でも、お腹が空くと気持ち悪くなって、嗚咽をしたりして、何かをこまめに食べてないと、それはそれで気持ち悪いです。体重はやや増えすぎかもしれません。ベビー用品も買いたいのですが、気持ち悪さと、妊娠して以来、いろんな物を見てると、船酔いのような感覚になり、買い物もできません。ホントに辛くて、泣きそうになります。これからもっと酷くなるのでしょうか？このような経験をされた方は、どのようにこの先過ごしてましたか？
公開日：2017/02/15
胃痛や気持ち悪さのせいで日常生活にも支障が出ているようですね。生活必需品やベビー用品を買いに行けず大変だと思いますが、ネットスーパーや通販をうまく活用しながら、なんとか乗り切って欲しいと思います。手首の付け根の中央から指で二本分の場所に吐き気に効くツボがあるので、気持ち悪さを感じたら刺激してみてください。
お腹がすいたら、こまめに何かを口にする方法で対処していきましょう。でも、むやみやたらに食べ過ぎても体重増加の原因になるので、1日3食分の量を数回に分けて食べるのがいいと思います。私も食べづわりが酷かったのですが、助産師さんから「口さみしいときは昆布をしゃぶる。おなかが空いたらインスタントでもいいから汁物をゆっくり飲んで空腹感をなくして」と指導され、実行していました。空腹による気持ち悪さは和らぎ、特にスープなんかを飲めば気持ちも落ち着きますよ。
漢方薬の処方や吐き気止めの点滴処置をしてくれる場合もありますので、つわりなんかで…と思わずに、一度かかりつけの産婦人科で相談してみてくださいね。(2013/1/23)