Q 偏食の息子にお手上げ

怪しいものは食べない…なかなか本能が鋭いタイプなのかもしれませんね（苦笑）。でも本当は、怪しいものじゃない、体によいものなのだから、困ってしまいますよね。

調理法も試行錯誤しながら色々と考えられているようですね。もう実践しているかもしれませんが、野菜を食べないときは全部混ぜてポタージュにするとか、すりおろしてカレーやパスタソースに加える、などはどうでしょうか。

子どもはちょっとずつ見た目や手ざわりや舌ざわりなどの感触を学んで「これは大丈夫そう…」というものを増やしていくんですね。だから、子どもの横でママも一緒に食べながら、大げさに「めちゃくちゃおいしい〜！おかわりしよっと！○○君の分も食べちゃうね」などのリアクションをして安心させるのもいいと思います。これはウチではけっこう効きました。

一緒にキッチンに立ってお料理をするのもオススメ。食に関心が出て、思わず口にしたりすることがありますよ。幼稚園や保育園に通い出したら周りのお友達の姿につられて自然と食べてくれるようになったという話も聞きます。どんな子どももたいがいは偏食気味だと思うので、あまり気にし過ぎないで、気長にかまえてくださいね。

1つ気になったのは、お菓子はたくさん食べるという部分…。きっとそれでおなかいっぱいになって、肝心のごはんを食べてくれないのでは？ここはちょっと厳しく、お菓子を制限して、目に付く場所に置かない、むしろ買わないくらいの対応をしてもいいんじゃないでしょうか。

パパの言った料理が下手という発言は…同じ子育て中ママとしてちょっと許せないので、1食抜きの刑にしちゃいましょう！（2013/4/3）