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【食育・ごはん】、【悩み】

Q りんごジュースしか飲まない息子…

2歳8ヵ月の男の子です。飲み物に困ってます。下の子が生まれてからりんごジュースしか飲まなくなってしまいました。たまにオレンジジュースを飲むのですが、お腹壊すのであんまりあたえてません。そろそろ麦茶にしたいのですが、コップに麦茶をいれると飲まなくなるので脱水症状が心配でジュースをあたえてしまいます。もちろん、下の子も一歳になったばかりなのですがジュースを飲んでしまい麦茶を飲まなくなってきてしまいました。上の子は、お店で出されたお水は飲んだりします。家に帰るとだめになってしまって。虫歯も心配ですし、糖尿にならないか心配です。どうやって進めたらいいか教えてください。
脱水症状を心配してついついまたジュースをあげてしまう気持ち、分かります。でも、ジュースばかりでは虫歯や糖分摂り過ぎの心配もありますよね…。

お店など外ではお水も飲んでいるようですし、お水や麦茶が嫌いなわけではなさそうですね。例えば、お外に行くときも家の中でも、子どもの大好きなキャラクターの水筒を持たせるのはどうでしょうか。自分の水筒を持てたことがうれしくって、中身のことは気にせずゴクゴク飲むかもしれません。

ちなみにウチの息子もジュース大好きっ子ですが、ウォーターサーバーを家に置くようになってから、バランスよくお水も飲んでいますよ。水をサーバーからコップに入れる行為を楽しんでいるんです。

あとは荒療治ですが…グズられても泣かれても、ジュースは与えないようにする! 目に付くところに置かない、スーパーでは買わないなど、家の中からジュースの存在を消してみて。そのうち喉の渇きに負けて、麦茶やお水を飲むようになるかも。散々泣いて叫んだあとに飲む麦茶やお水は格別の味がすると思うので、試してみる価値はあると思います。(2013/5/9)

公開日:2017/05/04