Q 白米を食べない娘…

一歳七ヵ月の娘のことですが、最近白米をほとんど食べてくれなくなってしまいました。一回の食事で五口くらい食べてくれればいい方です。リゾットやお茶漬けなど味がしっかりしていれば食べてくれますが、ふりかけをかけたりおにぎにしても海苔だけはいで食べています。おかずはしっかり食べてくれます。どうしたら白米を食べてくれるのか悩んでいます。

白米を食べてくれない分、子どもの食事をいろいろ工夫しているのでしょうね。おかずをしっかり食べている子どもの様子が目に浮かびました。

悩みは白米ですね…。リゾットとお茶漬けはスープ感覚でそれほどかまなくても食べられますから、もしかしたら白米の“味”だけでなく、“かたさ”も苦手ということがあるかも？チャーハンなどにしても食べてくれないようだったら、少し水分を多めにしてご飯を炊いてみるのもいいかもしれませんね。

白いごはんやおにぎりに興味をもってもらうために、「おにぎり」(福音館書店)や「いろいろごはん」(くもん出版)などの絵本を読んでみるのはいかがでしょうか。「絵本と同じ、ふっくらごはん、おいしそうだね」とおしゃべりしたり、絵本のように大きさの違うおにぎりを作って家族で食べるのもいいかもしれませんよ。おにぎりを持って近所の公園にピクニックに行くのも楽しいですね。

あまり悩み過ぎず、おおらかに見守りながら、ぜひいろいろ試してみてくださいね。(2013/6/29)

公開日：2017/06/03