Q 10時間眠る3か月の息子

7時就寝で5時起床、よく眠る子どもなんですね。ウチの子どもたちは夜中にちょこちょこ目覚めるタイプだったので、グッスリ眠ってくれるのがうらやましいです。とはいえ、手がかからないと言っちゃえばそうですが、熟睡しすぎも色々と心配になりますよね。

でも小さいながらも、その子なりの睡眠リズムというのがあるので、基本的には「眠っている子どもは無理やり起こさない」がいいみたいですよ。無理に起こしたり寝かすことを繰り返すと、せっかくのリズムが崩れてしまいます。

ただ、寝ている間はいっぱい汗をかくので、脱水症状には注意が必要のようですね。眠る前に母乳やミルクをたっぷり飲ませて、寝室の温度調節をしっかりしてあげればいいと思います。ママは少し大変ですが、ときどき子どもの様子をチェックしてあげてくださいね。(2013/10/5)